初一上学期体育表格式教案篇一:初中七年级体育教学进度表及全册教案设计
初一学期计划(上学期)
一、学校体育教学目的和任务。
二、基本体操;第八套广播体操及素质;速度
三、篮球;熟悉球性练习、原地运球 素质;腹肌力量四、篮球;基本站立姿势、移动及行进间运球素质;上肢力量五、篮球;原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮素质;弹跳六、篮球;行进间运球、原地双手胸前投篮 素质;上肢力量七、篮球;考核、双手胸前传接球 素质;无八、排球;正面双手垫球1 素质;弹跳九、跨越式跳高;助跑与起跳技术 素质;速度
十、排球;正面双手垫球2 素质;上肢力量 十一、跨越式跳高;5步助跑与起跳衔接的技术素质;弹跳 十二、排球;正面双手垫球3 素质;腹肌力量 十三、跨越式跳高;5步助跑与起跳技术 素质;上肢力量 十四、排球、正面双手垫球4 素质;弹跳 十五、考核;跨越式跳高
十六、排球;考核、正面双手垫球
十七、足球;熟悉球性练习、脚内侧踢球 素质; 上肢力量 十八、耐久跑;跑走交替1000--1500m素质; 上肢力量 十九、足球;脚内侧接球、脚内侧踢球 素质;上肢力量 二十、足球;脚内侧踢球 素质;弹跳 二一、耐久跑;定时跑;男生5分钟素质;上肢力量 二二、技巧;蹲撑前滚翻成蹲立 素质;腹肌力量 二三、足球;脚背正面运球、脚内侧踢球 素质;弹跳 二四、耐久跑;男生1000m素质; 上肢力量
二五、技巧;前滚翻成蹲立--后滚翻成蹲立--挺身跳素质;背肌力量 二六、足球;脚背正面运球、脚内侧踢球素质;弹跳 二七、耐久跑;考核
二八、技巧;考核;模似
二九、足球’脚内侧踢球素质;上肢力量 三十、技巧;考核
三一、足球;脚内侧踢球、考核 三二、青春期与体育锻炼
初一学期计划(下学期) 1、中学生体育合格标准
2、快速跑;40--60m中速跑,30--50m加速跑3、足球;熟悉球性练习,脚内侧踢球 4、快速跑;站立式起跑,30--50m加速跑 5、足球;脚内侧接球,脚内侧踢球 6、选用教材
7、快速跑;40--60m中速跑,50m跑 8、足球; 9、选用教材 10、考核;50m
11、足球
12、单杠;跳上成支撑--后摆下 13、足球
14、单杠;支撑后摆转体90度下 15、足球
16、单杠;双脚蹬地翻上成支撑 17、选用教材
18、单杠;支撑,后摆转体90度下
19、单杠考核;两手握杠跳上成支撑,后摆转体90度下 20、实心球;抛,掷,推
21、篮球;原地双手胸前传接球 22、实心球;双手向前投掷实心球 23、篮球;原地双手胸前投篮 24、实心球;双手头上掷实心球
25、篮球;行进间运球,原地双手胸前传接球 26、实心球;发展投掷能力的练习 27、篮球考核;行进间运球
28、实心球;发展投掷能力的练习 29、选用教材
30、实心球考核;实心球掷远 31、选用教材 32、田径运动
初二学期计划(上学期)
1、体育锻炼对增强体质的作用
2、篮球;熟悉球性练习,运球练习, 素质;速度
3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量 4、篮球;变向的跨步转身素质;弹跳 5、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 6、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量
7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮 素质;弹跳 8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮 素质;速度 9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术
10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球素质;弹跳 11、蹲踞式跳远;腾空落地技术
12、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球 素质;弹跳 13、蹲踞式跳远;完整技术
14、篮球;综合练习 素质;上肢力量 15、跳远考核
16、篮球;运球考核
17、足球;熟悉球性,脚内侧踢球 素质;弹跳 18、耐久跑 ;男生5分钟素质;上肢力量 19、足球;脚内侧接球,脚内侧踢球 素质;弹跳 20、足球;脚内侧踢球 素质;力量 21、耐久跑;弯道跑素质;上肢力量
22、支撑跳跃;跳上,两臂侧举,挺身跳下素质;弹跳 23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质;弹跳
24、耐久跑;男生1000m素质;上肢力量 25、支撑跳跃 ;分腿腾越 素质;上肢力量 26、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质;弹跳 27、耐久跑;考核
28、支撑跳跃 ;复习分腿腾越素质;力量 29、足球;脚内侧踢球 素质;弹跳 30、支撑跳跃 ;考核
31、足球;脚内侧踢球考核 32、青春期与心理健康
初二学期计划(下学期) 1、怎样科学锻炼身体
2、快速跑;40--60m中速跑,加速跑 3、选用教材
4、快速跑;站立式起跑 40--60m加速跑 5、足球 6、选用教材
7、快速跑;40--60m中速跑,50m跑 8、足球 9、选用教材
10、快速跑;50m考核 11、足球
12、双杠;杠端跳上----分腿骑坐前进 13、足球
14、双杠;支撑摆动分腿骑坐前进,支撑前摆挺身下 15、足球
16、双杠;支撑前摆挺身下 17、选用教材
18、双杠;前摆挺身下 19、双杠;支撑前摆挺身下
20、推铅球;握持球,原地正面推铅球 21、篮球
22、推铅球;原地侧向推铅球的预备姿势,用力顺序 23、篮球
24、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速度 25、篮球;变方向运球
26、推铅球;原地侧向推铅球完整技术 27、篮球;考核变方向运球
28、推铅球;原地侧向推铅球完整技术 29、选用教材
30、考核;原地侧向推铅
球 31、选用教材32、体质测试的意义与方法
学年度第二学期体育理论课教案
课次:第一周 第2课时篮球--熟悉球性练习(第一次课)
初一上学期体育表格式教案篇二:初一上学期体育教案全集
初一上学期体育教案全集
教身体发展目标:发展学生柔韧、力量、协调等身体素质,提高动作的节奏感。 学知识技能目标:学会中学生广播操《舞动青春》。
总情 感 目 标:为满足当代青少年的审美追求,让学生感受美、体验美,培养学生的表目现力和审美能力,有效地提高学生对体育动作的欣赏和审美能力。 标 课时
社会适应目标:通过小组合作学习,培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。
达成目标
教学内容
1.放松身体集中注意力,眼随手动。 2.挥臂有力,踏步
有节奏。
1.介绍中学生广播操的特点。
2.听口令分解练习。 3.小干部组织分组练习,体会动作
要领。 4.完整练习。 5、展示学习成果
2 第二、三节,熟悉巩
固动作、使其基本能连贯掌握。让学生养成正确的身体姿态,学会互相合作的学
习。
3 学习第四、五节,初
步掌握其正确动作。培养学生理解和模仿动作的能力,养成自
体侧运动体转扩胸 踢腿运动
摆臂到位,动作舒1.在提示基础上听口令复习。 教学重难点
教学手段
1 学习预备节、第一节预备
的技术,要求能掌握节 动作技术,培养学生 不断进取的好习惯。 伸展
运动
运动 展;振臂有力,手2.讲解后二节的动作要领,分解教
脚配合协调。
学。
4.小组练习。
5.展示学习成果。
手臂伸直,体侧到1.在提示基础上听口令复习。
位 两臂成一直线
点手臂要与地面平
行。
2.分解练习。 3.完整练习。 4.小组巩固练习。
6.小组演示,评选最佳小组。
收臂有力,踢腿要3.动作连贯练习。 力拔脚尖。
主学习的良好习惯。 运动 转体充分,摆臂到5.结合挂图,纠正错误动作。
4 学习第六、七节,初腹背
动作节奏感强,符合 背景音乐。培养学生全身协调能力。
跳跃
弯腰充分,两臂摆
1.示范动作,讲解要领。 2.分解动作教学。 3.学生慢动作模仿练习。 4.分组巩固练习,相互指正。
5.听口令完整练习。
步掌握其动作要领,运动 动要保持一直线;
手臂到位,弓步和
运动 跳转步正确,节奏
变化准确。
5 学习第八节,初步掌
握其动作要领,进一步巩固提高动作正确性、连贯性,培养学生相互合作,解决问
题的习惯。
6 让学生熟练、巩固广
播操,有效锻炼身体的主要肌肉和关节,提高身体协调性和灵敏性。通过学生自评和互评,培养学生自我评价的能力。
整理
眼随手动,自然伸1.示范动作,讲解要领。
3.完整慢速完整练习。
4.分组练习整套动作。 5〃展示学习成果。。
运动 展,协调连贯,注2.结合挂图,学生分解练习。
意调节呼吸
复习广播操,学生分组自评
1、脚步的灵活移动1.完整练习。
和动作幅度与力度2.明确每个动作的要求进行分组练的配合,随音乐韵习;
律头部方位、面部3、提出评价方法。 表情及眼神、呼吸4.分组展评 运用与配合。
互评 2、让学生掌握评价
的方法。
7 巩固广播操,提高身 体协调性和灵敏性。8 通过考核检查学生的
掌握情况
复习提高考核
明确评价的方法。 1.完整练习。 提高学生的欣赏能2.明确每个动作的要求;
力。
3、分组考核。
第三套广播操舞动青春教案一 第
任课老师:
班级
教学内容
人数
时间
学习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动
教 1、认知目标:了解第三套广播操——舞动青春的构成,了解广播操在中学生中开展的学
意义,认识到广播操的健身、健心作用。
目 2、技能目标:通过学习与练习,掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。提高学生的协调标
性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标:通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、
顽强的心理品质
教学重点 教学难点
各节动作路线,动作方法,动作节奏
上下肢动作的协调一致,环绕时手臂伸展,动作位置与力量的
控制。
教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、
完整练习法
课的部分开 始 部 分
时间 教学内容 教学组织与要求
一、课堂常规
1.体育委员整队,检查人数,向老师报告
2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装,安排见习生。
组织 ×××××××××××××××××× ×××××××××
××××××××× ×--学生 ○ ○—体委 ▲▲--教师 教法: 1、声音宏亮
2、精神饱满 3、注重仪表
4、语言亲切 要求:快、静、齐
准 备 部 分
1、慢跑两圈
2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿 ⑦膝关节运动
3、队列练习——立正、稍息、看齐。 立正:两脚跟靠拢并立,两脚尖向外分开约一
组织: 绕甪径场慢跑两圈
(400m*2)。
要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,
组织: 四列横队成体操队形散开
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
要求:认真练习,动作规范。
组织:四列横队听口令练习
教法:
1、教师讲解立正、稍息、看
脚之长;两腿站直;小腹微收,自然挺胸;上齐的动作要领及要求并示范。 体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,中指接于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,两
眼向前平视。
2、教师用口令指挥学生进行
练习。
要求:认真听教师讲解动作要
看齐:基准学生不动,其余学生向右(左)转头,领及要求,集中注意力练习。 眼睛看右(左)邻同学腮部,并通视全线,后列人员对正,看齐。看齐时,身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条
线上,要立即以碎步调整。
基 本 部 分
一、 预备节 动作要领:预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2两臂经侧至侧上举(掌心向前) 3-4两臂头上交叉两次(左手在前) 5-8左脚开始踏步4次,同时两臂经侧还原成
直立。 示图:
第二个八拍
1-2左脚向侧一步成开立,同时左臂侧举、右
臂胸前平屈 3- 头左转90度 4- 头还原
5-8左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,
还原成直立 示图:
第三个八拍同第一个八拍,但方向相反 第四个八拍同第二个八拍,但方向相反
二、伸展运动
动作要领:预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2 左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈
膝、左臂经侧至上举。
3-4 还原成直立
组织: 四列横队成体操队形散开
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
× × × × × × ×
▲ 教与学:
1、教师讲解示范指导练
习。2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,
纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,
认真练习。
难点及易犯错误: 1 两臂头上交叉后衔接踏步。 2手臂上举和绕环时,动作不
舒展、幅度小。
应对策略:
5- 右脚侧伸(脚尖内侧点地),同时左腿屈
膝、右臂经侧至上举 6- 还原成直立
7- 左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈
膝、左臂经侧举(眼看左手)
8- 还原成直立
示图:
1、在教师口令提示下,按较
慢节拍完成动作。 2、练习动作前,先做几节肩
胸部位的伸拉练习。
组织: 四列横队成体操队形散
开
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
× × × × × × ×
▲ 教与学:
1、教师讲解示范指导练
习。2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,
纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,
认真练习。
难点及易犯错误: 1、手臂上举、侧平举位置的
控制。
2、侧平步时身体重心的控制。
应对策略:
分别进行上肢动作和下肢动作练习,多次重复,体会手臂控
制和重心控制
第二个八拍
1-2 左脚向侧一步,同时两臂胸前平屈
3-4 两臂侧上举,稍抬头 5-7 两臂经体前交叉向外绕环至体侧
8- 还原成直立
示图:
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相
反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
三、扩胸运动
动作要领:预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2 左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈膝,两臂前举(两手重叠,左手在上)
3-4 还原成直立
5- 右脚侧伸(脚尖内侧点地),同时左腿屈
膝,两臂经侧至侧举
6- 右脚收回成直立,同时两臂前举(两手重
叠,左手在上)
7- 两腿屈,同时两臂胸前平屈后振(握拳) 8- 身体直立,同时两臂前举(握拳,两手稍
靠拢) 示图:第二个八拍
1-3 两腿屈伸两次,同时左臂上举、右臂下举,后振两次成前举(握拳,两手稍靠拢)
初一上学期体育表格式教案篇三:初一体育课教案(上学期)
初一体育课教案
教学后记:
初一体育课教案
教学后记:
初一体育课教案
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初一体育课教案
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初一体育课教案